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面对白斑时我们该怎么控制情绪？

　　面对白斑时我们该怎么控制情绪?很多白癜风患者外出时都会遇到过一些异样的眼光，这让本就情绪低落的心理更加难受，长时间处于不良的情绪中对我们白斑的诊治是没有好处的，只有积极面对身上的白斑，敢于直视白斑病症才能有助于白斑的诊治。那面对白斑时我们该怎么控制情绪?

　　一、自我鼓励

　　对于不同的方式，这样的方式也是一般简单的方式，白癜风患者可以用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己与痛苦、逆境作斗争。自娱自乐一下，会使白癜风患者的情绪好转。

　　二、注意力转移

　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。即使你并没有想得开，也要时常展现笑容，这对病情是很好的。

　　三、压力发泄

　　患者很容易产生消极情绪，如果不能适当的发泄出去，很容易影响身心健康。而发泄就是让患者将不良情绪可以通过适当的途径发泄出去，释放心理的委屈，从而达到松弛神经功能的目的。

　　以上就是关于面对白斑时我们该怎么控制情绪的相关内容，希望能够对广大白癜风患者诊治白癜风有所帮助。面对身上的白癜风，患者要调整好心态，如果心态不好诊治起来也将会很艰难，患者要调整好心理，维持健康的心态，积极面对白癜风。